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PanantukanGeführtes Training
11 Solo Boxing Drills die du zu Hause üben kannst (fortgeschritten)
Peter Weckauf
- 35 Min.
- Allein
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Darum geht’s
In diesem geführten Training zeigen wir dir 11 hochgradige Solo Boxing Drills, die du ganz einfach zu Hause üben kannst.
Speziell für fortgeschrittene Praktizierende entwickelt, die ihre Schlagtechnik, Koordination und Bewegung schärfen möchten.
Trainiere nach deinem eigenen Zeitplan, wo auch immer du bist – fokussiert, technisch und effektiv.
Eine unverzichtbare Sitzung, um dein Boxing Spiel zu verbessern.
Vorteile:
- Hochgradiges technisches Training für fortgeschrittene Boxer
- Baut Koordination, Kontrolle und explosive Kraft auf
- Flexibel und platzsparend – perfekt für das Training zu Hause
- Keine Ausrüstung erforderlich
- Ideale Ergänzung zu deinen regulären Boxing Sitzungen
Ablauf
- Komplexe Schlagmuster und Bewegungsabläufe
- Verbessertes Rhythmusgefühl, Timing und Präzision
- Nahtlose Übergänge zwischen Verteidigung, Angriff und Ausweichbewegungen
- Freiheit, deinen eigenen Shadowboxing-Stil zu entwickeln
Was du brauchst
- Solo-Sitzung – kein Partner erforderlich
- Genug Platz zum Bewegen
- Optional: Spiegel, Timer, Handtuch
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