Johann Gramberger
Instruktor & Functional Fitness Coach
- SAMI Headquarters
- 3 Combat Systems · Krav Maga Level 3 · Core Modul 2 · Deutsch
Fitness soll dich leistungsfähiger machen, nicht nur müder.
Johann Gramberger ist Instruktor der SAMI Combat Systems mit starkem Fokus auf funktionelle Fitness, Kondition und leistungsorientiertes Training.
- Functional Fitness
- CrossFit-Training
- Kraft & Kondition
- +6
WeiterlesenTrainingsfokus und Lehrphilosophie
Als ausgebildeter CrossFit-Coach verbindet er Kampftraining mit Kraft, Ausdauer, Mobilität und funktioneller Bewegung. Sein Ansatz eignet sich besonders für alle, die nicht nur ihre Technik, sondern auch ihre gesamte körperliche Leistungsfähigkeit verbessern wollen.
Auf der SAMI-X-Plattform wirkt Johann an Trainingseinheiten und Fitnessinhalten mit, die Kampfleistung, allgemeine Kondition und langfristige körperliche Entwicklung unterstützen.
- Krav Maga
- SAMI-X CORE
- SAMI-X PRO
- Mobilität
- Ausdauertraining
- Combat Fitness
Stark. Funktionell. Belastbar.
Johanns Training entwickelt die körperlichen Fähigkeiten, die wirksames Kampftraining und Leistung im Alltag tragen.
Funktionelle Kraft, Kondition, Rumpfstabilität, Mobilität, Ausdauer, Koordination, Training mit dem eigenen Körpergewicht, Explosive Bewegungen, Kampforientierte Fitness, Aufbauende Trainingsstrukturen.
Johanns Ansatz setzt auf zielgerichtetes Training. Kraft, Ausdauer, Mobilität und Koordination werden so entwickelt, dass sie Bewegungsqualität, Kampffähigkeiten und langfristige Leistung unterstützen.
Das Ziel ist ein Körper, der sich effizient bewegt, körperliche Belastungen meistert und auch bei Ermüdung leistungsfähig bleibt.
Unterrichtet
- SAMI-X Krav MagaBasic Instructor3/12
- SAMI-X CoreModul 2 Instructor2/3
- SAMI-X PROCandidate Instructor1/12
Auch im SAMI-Team
