AUSGEBUCHT*GRATIS* - SAMI-X WOMEN Workshop - Selbstverteidigung für Frauen*

"SAMI-X WOMEN" Workshop

💥 Worum geht’s?

In diesem Workshop bekommst du einen praxisnahen Einblick in moderne Selbstverteidigung – klar, effektiv und alltagstauglich.

Was du lernst:

• Gefahrensituationen frühzeitig erkennen

• klare Grenzen setzen – ohne unnötige Eskalation

• einfache, effektive Selbstverteidigungstechniken

• dich mental und körperlich sicherer fühlen

👉 Kein Vorwissen notwendig
👉 Für jedes Fitnesslevel geeignet

Für wen ist der Workshop?

• Frauen & Mädchen ab 14 Jahren

• Anfängerinnen & Fortgeschrittene

• alle, die sich im Alltag sicherer fühlen möchten

💜 Teilnahme

Der Workshop ist kostenlos.

Du kannst alleine kommen oder eine Frau mitnehmen, die ebenfalls davon profitieren würde –
z. B. Freundin, Mutter, Schwester oder Kollegin.