

SAMI-X "Wehr dich!" - Ein 90 minütiger Workshop für Frauen* & Mädchen ab 14 Jahren


In diesem intensiven 3-stündigen Workshop dreht sich alles um den Selbstschutz für Frauen – klar, praxisnah und direkt umsetzbar.
In diesem Workshop bekommst du einen praxisnahen Einblick in moderne Selbstverteidigung – klar, effektiv und alltagstauglich.
Gefahrensituationen frühzeitig erkennen
klare Grenzen setzen – ohne unnötige Eskalation
einfache, effektive Selbstverteidigungstechniken
dich mental und körperlich sicherer fühlen
👉 Kein Vorwissen notwendig
👉 Für jedes Fitnesslevel geeignet
Frauen & Mädchen ab 14 Jahren
Anfängerinnen & Fortgeschrittene
alle, die sich im Alltag sicherer fühlen möchten
Der Workshop ist kostenlos.
Du kannst alleine kommen oder eine Frau mitnehmen, die ebenfalls davon profitieren würde –
z. B. Freundin, Mutter, Schwester oder Kollegin.
Buche jetzt, um deinen Platz bei diesem Kurs zu sichern. Plätze sind begrenzt.
Mit der Buchung akzeptierst du unsere Nutzungsbedingungen. Stornierungen und Rückerstattungen erfolgen nach den dort und vom Veranstalter festgelegten Regeln.
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